En esta obra de referencia, Eduardo Punset sintetiza las investigaciones m\u00e1s relevantes de la neurociencia, la psicolog\u00eda positiva y la biolog\u00eda evolutiva para ofrecer una respuesta cient\u00edfica a una de las preguntas m\u00e1s antiguas de la humanidad: \u00bfqu\u00e9 es la felicidad y c\u00f3mo se alcanza? A trav\u00e9s de conversaciones con investigadores de talla mundial y de una narrativa divulgativa rigurosa, el autor desmonta mitos culturales sobre el bienestar y presenta evidencias sobre qu\u00e9 factores realmente inciden en la satisfacci\u00f3n vital. El libro explora temas como las emociones, las relaciones sociales, la gen\u00e9tica del comportamiento, la meditaci\u00f3n y la neuroplasticidad, mostrando que la felicidad no es un destino sino un proceso din\u00e1mico influenciado por h\u00e1bitos mentales y decisiones cotidianas. Punset logra hacer accesible la complejidad cient\u00edfica sin sacrificar la profundidad, convirtiendo esta obra en un punto de partida indispensable para comprender el bienestar desde una perspectiva contempor\u00e1nea, laica y emp\u00edrica. Recomendado para lectores curiosos interesados en la ciencia de la mente y la conducta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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