Tere Díaz Sendra propone en esta obra, parte de la colección Recupera tu brújula emocional, una metáfora poderosa para abordar la inteligencia emocional: las emociones como sistema de navegación interior que, cuando se aprende a leer e interpretar correctamente, permite orientarse en la vida con mayor claridad, propósito y bienestar. La autora explica cómo las emociones no son obstáculos que deben suprimirse, sino señales precisas que informan sobre necesidades, valores y límites personales. A través de un lenguaje claro y un enfoque profundamente práctico, el libro enseña a identificar, nombrar y utilizar las emociones como recursos en lugar de vivirlas como amenazas. Esta nueva edición amplía y actualiza los contenidos originales con herramientas adicionales de regulación emocional y reflexión guiada, consolidando la obra como una referencia completa y actualizada en el campo de la gestión emocional. Recomendada para lectores que deseen mejorar su autoconocimiento, sus relaciones interpersonales y su capacidad de navegar los desafíos vitales con mayor ecuanimidad.
