En esta obra de referencia, Eduardo Punset sintetiza las investigaciones más relevantes de la neurociencia, la psicología positiva y la biología evolutiva para ofrecer una respuesta científica a una de las preguntas más antiguas de la humanidad: ¿qué es la felicidad y cómo se alcanza? A través de conversaciones con investigadores de talla mundial y de una narrativa divulgativa rigurosa, el autor desmonta mitos culturales sobre el bienestar y presenta evidencias sobre qué factores realmente inciden en la satisfacción vital. El libro explora temas como las emociones, las relaciones sociales, la genética del comportamiento, la meditación y la neuroplasticidad, mostrando que la felicidad no es un destino sino un proceso dinámico influenciado por hábitos mentales y decisiones cotidianas. Punset logra hacer accesible la complejidad científica sin sacrificar la profundidad, convirtiendo esta obra en un punto de partida indispensable para comprender el bienestar desde una perspectiva contemporánea, laica y empírica. Recomendado para lectores curiosos interesados en la ciencia de la mente y la conducta.
